Day: April 20, 2024

วิธีทำอาหาร

Veggie Patties

สูตร Veggie Patties อาหารอเนกประสงค์นี้ช่วยให้คุณใช้สิ่งที่คุณมีอยู่ และเพิ่มพลังผักให้สูงสุด หลักปฏิบัติของสูตรไส้ผักกรอบนี้ดัดแปลงมาจาก Carleigh Bodrug ผู้เขียนPlantYou: Scrappy Cookingคือความยืดหยุ่น ส่วนผสมผักเป็นเหมือนเกมเล็กๆ น้อยๆ ในการเลือกการผจญภัยของคุณเอง คุณสามารถเลือกระหว่างสควอชฤดูร้อนหรือซูกินี บรอกโคลีหรือดอกกะหล่ำ ใบผักชีฝรั่งหรือขึ้นฉ่าย และแป้งถั่วชิกพีหรือแป้งอเนกประสงค์ ช่วยลดของเหลือโดยให้คุณใช้สิ่งที่คุณมีอยู่ในขณะเดียวกันก็ให้ทางเลือกสำหรับขนมพายที่ปราศจากกลูเตนและเสริมโปรตีนด้วยแป้งถั่วชิกพี “ไข่เมล็ดแฟลกซ์” ซึ่งเป็นเพียงส่วนผสมของเมล็ดแฟลกซ์บดกับน้ำ ช่วยให้สูตรนี้เป็นมังสวิรัติและยึดส่วนผสมไว้เพื่อไม่ให้ไส้แตก วัตถุดิบในการทำ Veggie Patties ขั้นตอนและวิธีการทำVeggie Patties Tip : แช่แข็งไส้ในภาชนะสุญญากาศได้นานถึง 2 เดือนหรือแช่เย็นได้นานถึง 3 วัน หากคุณมีหม้อทอดไร้น้ำมัน ก็เหมาะที่จะนำไปทอดอีกครั้ง เรียบเรียงโดย : ufa877

Read More